27.10.2017 18:42 Как похудеть при кормлении грудью: 10 подсказок маме.
Как похудеть при грудном вскармливании? Как справиться с неудержимом желанием съесть что-нибудь совсем не полезное и как быть в хорошей форме при кормлении грудью без ущерба для здоровья мамы и ребенка: 10 простых советов помогут оставаться в тонусе и сохранить фигуру.
Ртак, период вынашивания закончен, Рё наконец-то произошло долгожданное чудо! Р’С‹ стали мамой Рё можете обнять СЃРІРѕРµ сокровище Рё посмотреть РІ его космические глазки. Ваш малыш еще совсем беспомощный, РЅРѕ РѕРЅ наделен вселенской мудростью Рё абсолютно точно знает, что ему нужна пища, Р° самый лучший вариант – это мамино молочко! Р’ СЃРІРѕСЋ очередь, Сѓ молодой мамочки прибавляется забот, необходимо наладить РіСЂСѓРґРЅРѕРµ вскармливание, заниматься ежедневным развитием малыша, РїСЂРё этом РЅРµ забывать Рѕ РїРѕСЂСЏРґРєРµ РґРѕРјР°, любимом муже Рё Рѕ том, как РІРєСѓСЃРЅРѕ Рё полезно накормить РІСЃСЋ семью! Р’РѕС‚ сколько всего нам нужно успевать! Рначать СЏ рекомендую СЃ себя любимой: чтобы РІСЃРµ получалось, нужны силы, бодрость РґСѓС…Р° Рё отличное настроение!
Я считаю, что наша внешность – это 100% отражение, того, что внутри нас. Рчтобы избежать всех послеродовых проблем с фигурой и депрессий необходимо полюбить себя, поблагодарить и похвалить за проделанную работу свое тело. Ведь вы создали новую жизнь. А все побочные эффекты можно легко исправить.
Я не приверженец диет, абсолютно, скорее противник. А тем более в период грудного вскармливания. Вы должны питаться полноценно и сбалансировано, ведь от вашего питания во многом зависит питание вашего крохи и ваше собственное здоровье. Наверняка вы зададитесь распространенным вопросом «Как похудеть при ГВ и не потерять молоко?». Но прежде, прошу, дайте себе насладиться новым опытом.
У каждой мамочки своя методика восстановления фигуры. Я хочу поделиться личным опытом. До беременности я весила 62 кг, в день родов вес составлял 75 кг, через год после родов мой вес был 52-54, и остается таким, по сей день. Кормила грудью с удовольствием два года.
Рти простые 10 правил помогли РјРЅРµ оставаться счастливой кормящей мамой, быть любящей женой Рё вести домашнее хозяйство.
Спите вместе с ребенком, грязные пеленки и беспорядок дома еще никому вреда для здоровья не причинил, а вот недосыпание – одна из главных причин плохого самочувствия у миллионов людей. Достаточное количество сна приведет к умеренному аппетиту и хорошему настроению.
Учитывая то, что грудное молоко содержит около 87% воды, нужно постоянно следить за поступлением достаточного количества жидкости в организм матери. Более того, от количества жидкости, которое употребляет женщина, зависит и количество молока. Кроме того, вода, помогает в борьбе с лишним весом, так как за голод организм порой принимает банальное обезвоживание.
Кормящей мамочке рекомендуется кушать несколько раз в день, но обязательно понемногу. Переедать не следует категорически. Питайтесь, только если вы голодны. Еда должна доставлять вам удовольствие. Кроме того, учитывая, постоянную занятость и нехватку времени, кормящая мама должна позаботиться о том, чтобы в доме всегда были овощи, фрукты, домашний творог, яйца, зелень, ягоды по сезону, сухофрукты, миндаль и кедровые орешки, подсолнечные и тыквенные семечки, которыми можно питаться, не тратя время на готовку.
РР· меню кормящей матери, как правило, рекомендуется исключить РІСЃРµ аллергены. РќРѕ это нужно делать без фанатизма, если попробовать детально изучать свойства продуктов, можно прийти Рє выводу, что большая часть нормального рациона является совершенно недопустимой для питания кормящей матери. Однако именно РёР· пищи РјС‹ получаем необходимые питательные вещества, витамины Рё минералы. РџСЂРё СЃРєСѓРґРЅРѕРј Рё недостаточном питании пострадает РЅРµ только материнский организм, РЅРѕ Рё организм малыша. Р’ основные правила питания кормящей матери РІС…РѕРґРёС‚ важный принцип – постепенное введение РІ меню тех продуктов, которые организму матери требуются, РЅРѕ малышу РјРѕРіСѓС‚ доставить неприятности. Р’ особенности это касается питания мамочек, возраст ребенка которых менее 3-4 месяцев, РєРѕРіРґР° его организму так присущи младенческие колики Рё прочие кишечные расстройства. Просто внимательно наблюдайте, как малыш отреагировал РЅР° новый РїСЂРѕРґСѓРєС‚. Представьте, что РІС‹ сами заново знакомитесь СЃ продуктами Рё постарайтесь сделать питание максимально раздельным, что Р±С‹ было проще отслеживать реакцию ребеночка.
Запекание и готовка на пару должны быть предпочтительными способами приготовления пищи.
Мясные, рыбные, овощные, только не сильно жирные. Супы идеально подходят для кормящих мам по нескольким причинам:
• калорийность СЃСѓРїРѕРІ меньше, чем вторых блюд. Получается такой же объем, Р° желудок полный, Рё калорий меньше.
• консистенция супов, особенно супов-пюре максимально близка к идеальной для нашего животика, что приводит к легкому усвоению и меньшей затрате энергии на пищеварение. А значит больше бодрости и отличного самочувствия.
• суп легко и быстро готовить.
РћС‚ некоторых продуктов стоит отказаться совсем, хотя Р±С‹ РЅР° время беременности Рё кормления. Рто РЅРµ так СѓР¶ сложно, особенно, РєРѕРіРґР° есть такой чудесный стимул как Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ маленького человека. Ведь именно РІС‹ можете подарить ему хороший аппетит, Р·РґРѕСЂРѕРІСѓСЋ пищеварительную систему, уберечь его РѕС‚ аллергии Рё РјРЅРѕРіРёС… РґСЂСѓРіРёС… проблем, РїСЂРё этом получив дополнительный Р±РѕРЅСѓСЃ для своего Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ, внешнего РІРёРґР° Рё самочувствия! Ртак, СЏ советую полностью исключить: продукты СЃ красителями Рё консервантами, полуфабрикаты, фастфуд, консервированные, жирные, копченные продукты, блюда, которые содержат большое количество специй, экзотические фрукты, всевозможные кондитерские изделия, РєСЂРѕРјРµ домашних, РІСЃРµ земляные орехи, особенно арахис, креветки Рё РІСЃРµ ракообразные, газированные напитки, РІСЃРµ СЃРѕРєРё РІ упаковках Рё алкоголь.
Если уж очень хочется побаловать себя чем-то вышеперечисленным, то хотя бы знайте меру. Ягода клубники или любимая печенька в рационе женщины, которая кормит грудью, вряд ли может навредить ребенку, зато поднимет настроение маме!
Как только вас выписали из роддома, пора начинать двигаться. Ведь это такое удовольствие – вернуться к легкости! Для начала подойдут пешие прогулки по 10-20 минут, но гулять нужно каждый день, а лучше два раза в день! Постепенно, когда почувствуете, что сил становится больше, увеличивайте нагрузку, ускоряйте темп ходьбы и продолжительность прогулки. Можно добавить плавание, йогу, пилатес, гимнастику, танцы, зарядку вместе с малышом.
Рпоследнее, но, наверное, самое важное. Будьте женщиной, той, которую создала природа, а не социум. По-моему, главное предназначение женщины – создавать новую жизнь, приносить радость и вдохновение, нежность и доброту, красоту и умиротворение в этот мир! Не закапывайтесь в домашних заботах до изнурения, превращая себя в рабыню быта. Будьте желанной для своего любимого мужчины, оставляйте время для вас двоих, хотя бы 30 минут в день.
РЇ следовала очень простому принципу: так называемой «РєСЂРµСЃС‚СЊСЏРЅСЃРєРѕР№ диете». Рў.Рµ. представьте, что РІС‹ крестьянин Рё можете питаться всем, что собрали СЃРѕ своего РѕРіРѕСЂРѕРґР°. Полностью исключила РІСЃРµ, что РІ производственной упаковке. Р’СЃСЋ еду СЏ готовила сама. Через 2-3 месяца после СЂРѕРґРѕРІ СЏ похудела РЅР° 15 РєРі Рё кушала практически РІСЃРµ, что хотелось. Р РјРЅРµ РЅРµ пришлось сталкиваться СЃ коликами РІ животе Сѓ малыша Рё аллергическими реакциями. Сынишка СЃ аппетитом ел, раз РІ 4 часа Рё крепко спал. Да Рё РјРѕР№ организм был очень доволен происходящим! Ежедневный СЃРїРѕСЂС‚, прогулки Рё позитивные эмоции отлично помогали РІ процессе восстановления моей легкости.
Лично для меня материнство послужило отличным поводом, чтобы начать вести более здоровый и подвижный образ жизни, и я радуюсь этому каждый день! Когда я узнала, что беременна, я четко понимала, что хочу здорового ребенка, что хочу быть счастливой мамой, и что это зависит только от меня! За последние пять лет я узнала и попробовала невероятное количество полезного и приятного, и все эти знания и практики делают мою жизнь бодрой, яркой и счастливой!
Любите себя Рё будьте открыты РЅРѕРІРѕРјСѓ! Любите СЃРІРѕРёС… детей, искренне Рё безусловно! Ведь РѕРЅРё делают нас лучше, добрее Рё умнее, более нежными, РјСЏРіРєРёРјРё Рё женственными, терпеливыми, спокойными Рё выносливыми. Ребенок учит радоваться Рё удивляться каждому моменту РІ жизни. Ребенок превращает девушку РІ настоящую женщину. Рожайте детей Рё будьте счастливы! Приобрести можно на веб-сайте http://mangjoo77.mangoosteen.com Можно ли выиграть дело в суде в свою пользу.?Нет ордера на квартиру и квартира не привотизированная. Живет тетя она там не прописана. Хотим продать и поделить по равным частям. Она в отказе. Что делать нам? Как можно встать в очередь на квартируЗдравствуйте. У меня такой вопрос. Я работаю в бюджетной государственной организации. Хотела встать на очередь для получения квартиры в Алматы, но мне отказали. В ЦОН-е сказали,... Здраствуйте, подскажите, хотели бы приобрести дачу с последующим рассчетом через 8 месяцев ,как это можно все оформить чтобы подешевле, а то бабушка...Здраствуйте, подскажите, хотели бы приобрести дачу с последующим рассчетом через 8 месяцев ,как это можно все оформить чтобы подешевле, а то бабушка старенькая. Можно ли подать иск по закрытому делу?Попал в дорожную аварию,признали виновным,моя страховая компания восстановила автомобиль потерпевшему,я свой автомобиль восстанавливал сам.Спустя 7 месяцев после суда потерпевший... Можно водить машину без страховой полис.Здраствуйте. Могу я отдать другу, чтобы он ездил на моем машине без страховки без моего присутствии... За ранее спасибоо. www.freelawyer.kz РљРѕРіРґР° РІРѕ главе страны кретины, то любые спецслужбы имеют возможность СЃРІРѕРµ существование сделать самоцелью, перестать работать РЅР° интересы общества Рё даже наоборот – заставить РІСЃРµ государство работать РЅР° себя. Кристофер Боллин писал: «Стоит припомнить, что РІ результате объявления «войны наркотикам» число наркоманов РЅР° улицах Америки возросло точно так же, как РІ результате «борьбы СЃ неграмотностью» еще меньше детей стали уметь читать»[3]. Что касается второго утверждения, то напомню, что президент Клинтон РІ 1997 Рі. РІ своем обращении Рє нации поставил задачу научить читать Рё писать всех 10-летних американцев[4], Р° пришедший Рє власти Буш-младший скорректировал эту задачу достижением грамотности 12-летних, тем РЅРµ менее 77% восьмиклассников РЅРµ СЃРїРѕСЃРѕР±РЅС‹ сдать экзамен РїРѕ чтению[5]. Так что тут Боллин ничуть РЅРµ перегибает палку. Р’ деле же «войны СЃ наркотиками» следует взглянуть РЅР° проблему СЃРѕ стороны. Р? РєРѕРіРґР° РјС‹ так взглянем, то РЅРµ сможем РЅРµ удивиться. Р’Рѕ всем РјРёСЂРµ наиболее охваченной наркоманией страной являются РЎРЁРђ – «самая цивилизованная» страна, нынешний «лидер всего мира». Р’ то же время целый СЂСЏРґ, РїРѕ мнению РЎРЁРђ, «не цивилизованных» стран проблемы наркотиков вообще РЅРµ имеют. Рто РЅРµ только РљСѓР±Р° или РљРќР”Р, это Рё СЃРѕСЋР·РЅРёРє РЎРЁРђ РїРѕ РќРђРўРћ Турция, Рё арабские страны, Рё Р?рак, Рё масса РґСЂСѓРіРёС… стран, РІ число которых РІС…РѕРґРёР» Рё РЎРЎРЎР. Причем нельзя сказать, что РІ РЎРЁРђ больше СЃРІРѕР±РѕРґС‹ Рё РёР·-Р·Р° этого, дескать, туда легко проникают наркотики. Въезд РІ РЎРЁРђ затруднен настолько, что туда Рё туристу непросто попасть, Р° нелегальная эмиграция жестко преследуется. (РџРѕ данным института Карнеги, РїРѕ состоянию РЅР° 2002 Рі. американское посольство РІ РњРѕСЃРєРІРµ отказало РІРѕ въездных визах РІ РЎРЁРђ 80 процентам СЂРѕСЃСЃРёР№СЃРєРёС… граждан. Рђ посольства Евросоюза, Рє примеру, отказывают всего лишь 4 процентам). РџРѕ этой жесткости РЎРЁРђ никак невозможно сравнить, Рє примеру, СЃ Турцией, РєСѓРґР° РёР· РРѕСЃСЃРёРё ездят совершенно СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕ. Р? наказание Р·Р° распространение наркотиков РІ РЎРЁРђ тоже очень СЃСѓСЂРѕРІРѕ. Тем РЅРµ менее РІ РЎРЁРђ сплошная наркомания, Р° РІ Турции ее нет. РќРѕ зато РІ Турции наркодельцами занимается обычная полиция Рё только, Р° РІ РЎРЁРђ – Рё Р¦РРЈ, Рё ФБР, Рё специальная служба РїРѕ Р±РѕСЂСЊР±Рµ СЃ наркотиками СЃ годовым бюджетом РІ 13 млрд. долларов. Давайте прикинем, что это значит. Если считать средний РіРѕРґРѕРІРѕР№ РґРѕС…РѕРґ тех, кто работает РІ этой службе, кто поставляет ей оружие, компьютеры, спутниковую информацию Рё С‚. Рґ. РІ 50 тыс. долларов (РІ 5 раз ниже, чем Сѓ президента), то тогда РІ РЎРЁРђ «борются» СЃ наркотиками 260 тыс. человек. Если РІ РЎРЁРђ пригласят РЅР° помощь турецких или иранских полицейских Рё судей Рё те Р·Р° пару лет победят наркоманию, то чем же после этой победы должны Р±СѓРґСѓС‚ заниматься эти 260 тыс. человек? РўРѕ есть, если посмотреть РЅР° проблему наркотиков именно СЃ этой стороны – СЃРѕ стороны существования самой спецслужбы, – то РІСЃРµ становится естественным: РЅРµ потому РІ РЎРЁРђ так РјРЅРѕРіРѕ людей Р·Р° счет общества занимаются «борьбой» СЃ наркоманией, что Сѓ граждан РЎРЁРђ очень СѓР¶ большая тяга Рє наркотикам, Р° потому РІ РЎРЁРђ такая большая наркомания, что там РЅР° шее общества СЃРёРґРёС‚ Рё самая большая РІ РјРёСЂРµ служба РїРѕ Р±РѕСЂСЊР±Рµ СЃ наркотиками. Р?нтересно, что если РЎРЁРђ РІСЃРµ же назначают себе СЃСЂРѕРєРё, РєРѕРіРґР° РІСЃРµ 12-летние американцы научатся читать, то СЃСЂРѕРєРё, РєРѕРіРґР° же четверть миллиона «профессионалов» победят наркоманию, РІ РЎРЁРђ, даже РЅРµ обговариваются – вечно Р±СѓРґСѓС‚ бороться. РўРѕ, что торговля наркотиками находится РїРѕРґ покровительством спецслужб РЎРЁРђ РЅРµ очень Рё скрывается. РљРѕРіРґР° руководителя специальной бригады стратегической Р±РѕСЂСЊР±С‹ СЃ наркотиками РІ РЎРЁРђ Майкла Леви приперли Рє стене прямыми вопросами Рѕ результатах его 30-летней «борьбы», то РѕРЅ заявил, что РїСЂРё расследовании каждого РєСЂСѓРїРЅРѕРіРѕ случая, грозившего реальным ударом РїРѕ наркомафии, приходило, дескать, Р¦РРЈ Рё забирало материалы этого расследования. Р? хотя такое объяснение крайне наивно – ведь Леви РјРѕРі жаловаться Рё Генеральному РїСЂРѕРєСѓСЂРѕСЂСѓ, Рё Президенту, Рё Конгрессу, – РЅРѕ РІ активное участии Р¦РРЈ РІ этом бизнесе можно поверить. Скажем, РїРѕ данным немецкой разведки президент Панамы Мануэль Норьега РЅРµ только был наркоторговцем Рё отмывателем денег, РЅРѕ Рё платным агентом Р¦РРЈ, причем Р¦РРЈ платило ему почти столько же, сколько официально получает президент РЎРЁРђ, – 200 тыс. долларов РІ РіРѕРґ[6]. Р? так Р±С‹ длилось РґРѕ старости Норьеги, если Р±С‹ РѕРЅ РЅРµ вышел РёР·-РїРѕРґ контроля (что СЃ агентами часто случается, как РјС‹ это СѓРІРёРґРёРј ниже) РїРѕ РґСЂСѓРіРѕРјСѓ РїРѕРІРѕРґСѓ – РѕРЅ действительно национализировал Панамский канал. РўРѕРіРґР° против Панамы была проведена известная военная операция СЃ захватом Норьеги именно РёР·-Р·Р° канала, Р° уже потом эта операция пошла РІ актив рекламной кампании спецслужб РїРѕ Р±РѕСЂСЊР±Рµ СЃ наркоманией. Реклама рекламой, Р° РЅР° самом деле РІ РјРёСЂРµ Рё РІ РЎРЁРђ СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ существует мощная Рё расширяющаяся вместе СЃ расширением спецслужб сеть торговли наркотиками. Р? именно спецслужбы дали этой сети организоваться, насытили ее СЃРІРѕРёРјРё агентами и… РЅРµ трогают ее. Распространением наркотиков ежегодно начинают заниматься РІСЃРµ новые Рё новые люди, привлеченные легким заработком. РљСЂРѕРјРµ этого, РІ самой сети РјРѕРіСѓС‚ ежегодно образовываться СЃР±РѕРё – отказы платить взятки, ненужная самостоятельность Рё С‚. Рґ. Р’РѕС‚ этот «мусор» РІ среде наркобаронов спецслужбы арестовывают Рё отдают РїРѕРґ СЃСѓРґ, успокаивая общество видимостью Р±РѕСЂСЊР±С‹ СЃ наркоманией Рё внушая ему СЃРІРѕСЋ полезность. Рђ РІ результате РІСЃРµ довольны, Рё РІСЃРµ РїСЂРё деле. Никаких серьезных сбоев РІ расширении торговли наркотиками спецслужбы (особенно спецслужбы РЎРЁРђ) РЅРµ допускают Рё допустить РЅРµ РјРѕРіСѓС‚. Давайте РїРѕРєР° только СЃ точки зрения торговли наркотиками рассмотрим вторжение РЎРЁРђ РІ Афганистан. Бывший министр РѕР±РѕСЂРѕРЅС‹ Р¤РР“, Р° затем председатель комитета РїРѕ контролю Р·Р° спецслужбами (1969—1993 РіРі.), Андреас фон Бюлов РІ интервью немецкой газете «Тагесшпигель» РѕС‚ 13 января 2002 Рі. без каких-либо сомнений отцовство афганского движения Талибан отдает Р¦РРЈ: «С решающей поддержкой спецслужб РЎРЁРђ РЅРµ менее 30000 мусульманских боевиков было обучено РІ Афганистане Рё Пакистане, РІ том числе Рё РіСЂСѓРїРїР° фанатиков, которые были Рё РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ готовы РЅР° что СѓРіРѕРґРЅРѕ. Р? РѕРґРёРЅ РёР· РЅРёС… – это Усама бен Ладен. РЇ писал еще несколько лет назад: «Вот РёР· этого выродка Р¦РРЈ вырос Талибан РІ Афганистане, который подготовили РЅР° Коране РІ школах, финансируемых СЃ помощью американцев Рё саудовцев»[7]. Р?так, американцы обеспечили победу РІ Афганистане крайних фанатиков-талибов, С‚. Рµ. создали РІ РјРёСЂРµ некий район, РЅР° который РјРёСЂРѕРІРѕРµ сообщество РЅРµ имело, СЏРєРѕР±С‹, никакого влияния. Р? РІ этом районе начинает энергично выращиваться опийный мак Рё создается инфраструктура (заводы, склады, РґРѕСЂРѕРіРё) РїРѕ производству героина. Рљ 1998 Рі. РІ Афганистане его производится 70 процентов РѕС‚ РјРёСЂРѕРІРѕРіРѕ. Р? РїРѕРєР° Талибан РїСЂРѕРёР·РІРѕРґРёР» героин, РјРёСЂРѕРІРѕРјСѓ сообществу внушалась мысль, что никто ничего СЃ этим Талибаном поделать РЅРµ может. Р?диллия длилась РґРѕ 1998 Рі., РєРѕРіРґР° фанатики РІ Талибане РІРґСЂСѓРі взяли Рё решили прекратить травить людей – поля РѕРїРёСѓРјРЅРѕРіРѕ мака РЅР° территории контролируемой Талибаном (Р° это 90 процентов территории Афганистана) были уничтожены, производство героина прекращено! Р? РЅРё РѕРґРЅР° другая страна РІ РјРёСЂРµ компенсировать это падение производства героина РЅРµ смогла. РЎ кислой физиономией официальной радости РЎРЁРђ премировали Талибан РІ СЃСѓРјРјРµ 43 млн. долларов. Но… РќРѕ, как РІС‹ знаете, РІ 2001 Рі. Талибану Р·Р° эту радость пришлось заплатить: «мировое сообщество» РІРѕ главе СЃ РЎРЁРђ его разгромили (или РїРѕ крайней мере загнали РІ подполье). Р? результат сразу же дал себя знать. Уже РІ январе 2002 Рі. Пакистан ловит первую партию РІ полтонны героина именно СЃ южных районов Афганистана – СЃ тех, которые раньше контролировались талибами Рё были РґРІР° РіРѕРґР° чисты РїРѕ героину. Пакистанский генерал Зафар Абаз, командующий пакистанским РѕРєСЂСѓРіРѕРј Белуджистан, примыкающим Рє южным провинциям Афганистана, сообщая РѕР± этом австралийскому телеканалу СБС (SBS), заявил: В«Рто всем известный факт, что южный Афганистан, который наводнен наркофабриками Рё наркоскладами, РЅРµ был подвержен американской бомбардировке вовсе»[8]. РўРѕ есть, ведя СЃРІРѕСЋ «борьбу СЃ терроризмом», американцы бомбили Афганистан так аккуратно, что Р±РѕРјР±С‹ падали Рё РЅР° РёС… СЃРѕСЋР·РЅРёРєРѕРІ, Рё собственно РЅР° американских солдат, РЅРѕ наркопромышленность Афганистана РЅРµ пострадала Рё немедленно начала работу. «…спустя всего РіРѕРґ после СѓС…РѕРґР° «талибов» РїРѕРґ плантации мака РІ уходящем РіРѕРґСѓ ушло более 150 тысяч гектаров самых лучших пахотных земель РЅР° равнинах севернее Гиндукуша, РіРґРµ притоки Амударьи образуют широкие Рё плодородные долины. РџРѕРґ мак ушли земли РІ Кабулистане, РІ долинах рек Кабул, Логар, Сароби Рё Лагман, РІ центральной части страны – РЅР° нагорье Хазараджат, Р° также РІ долинах провинции Герируд (близ Герата) Рё Гильменд. Р’ производстве, обработке, транспортировке Рё продаже РѕРїРёСЏ занято РґРѕ 75 процентов взрослого населения Афганистана. Сегодня европейский рынок обеспечен афганским героином почти РЅР° 80 процентов, РІ РЎРЁРђ этот показатель доведен РґРѕ 35 процентов. Всего же афганский героин составляет почти 65% РјРёСЂРѕРІРѕРіРѕ объема его производства, Рё около 55 процентов РѕРїРёР№РЅРѕРіРѕ рынка. Рти данные содержатся РІ распространенном РІ Лондоне докладе РіСЂСѓРїРїС‹ специалистов РћРћРќ РІРѕ главе СЃ Брайаном Тейлором»[9]. Можете расценивать этот факт как хотите, РЅРѕ согласитесь, что падение производства героина РІ РјРёСЂРµ более чем наполовину СЃРѕ временем могло привести Рё Рє пропорциональному сокращению ассигнований РЎРЁРђ РЅР° Р±РѕСЂСЊР±Сѓ СЃ наркотиками. РќСѓ как спецслужбы РЎРЁРђ могли допустить то, что вело Рє РёС… сокращению? Дата добавления: 2015-10-13; просмотров: 47 | Нарушение авторских прав mybiblioteka.su Cвершилось то, чего хотели Валары. Р’СЃРµ три народа Рльдаров жили РІ Валиноре, Мелькор пребывал РІ заточении, РјРёСЂ царил РїРѕРІСЃСЋРґСѓ. Настал золотой день Благословенного Края. Долог РѕРЅ РІ Повести Лет, РЅРѕ краток РІ памяти Вечных. Рто было время расцвета Рльдаров. Нолдоры преуспели РІ знаниях Рё делах, РіРѕРґС‹ были наполнены радостным трудом РІРѕ славу Валинора. Множество чудесных творений родилось тогда. Нолдоры обрели письменность. РСѓРјРёР» РёР· РўРёСЂРёРѕРЅР° начертал знаки для записи песен Рё преданий: РѕРґРЅРё — для резца Рё зубила, РґСЂСѓРіРёРµ — для пера Рё кисти. Р?менно РІ это время РІ Рльдамаре, РІ семье правителя Финвэ, родился первый Рё самый любимый сын. РџСЂРё рожден Рё РѕРЅ получил РёРјСЏ Карафинвэ, РЅРѕ мать звала его Феанор, Пламенный Дух. РџРѕРґ этим именем Рё остался РѕРЅ РІ сказаниях Нолдоров. Матерью Феанора была Мириэль. Р’ искусстве шитья Рё ткаческой работы РЅРµ было ей равных среди Нолдоров. Великой Рё радостной любовью любили РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР° Финвэ Рё Мириэль, РёР±Рѕ встретились РІ Благословенном Краю РІ Благие Дни. РќРѕ так РјРЅРѕРіРѕ отдала Мириэль своему сыну, что ничего РЅРµ оставила для себя. Сразу после рождения ребенка РѕРЅР° позвала Финвэ Рё сказала так: — Рћ РјСѓР¶ РјРѕР№! Силы жизни, способные произвести РЅР° свет РјРЅРѕРіРёС… твоих детей, отдала СЏ РѕРґРЅРѕРјСѓ Феанору. РќРёРєРѕРіРґР° больше РЅРµ будет Сѓ меня РґСЂСѓРіРѕРіРѕ ребенка. Опечалился Финвэ, РёР±Рѕ РІРѕ РґРЅРё юности Нолдоров Рё РІ блаженстве Амана хотел видеть СЃРІРѕР№ СЂРѕРґ многочисленным Рё процветающим, Рё так ответил РЅР° слова Мириэль: — Р’ блаженном Амане РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚ любая усталость, исцеляется любая боль. Отдохни, Рё РІСЃРµ пройдет. РќРѕ Мириэль день ото РґРЅСЏ теряла силы Рё Финвэ вынужден был просить совета Сѓ Манвэ. Манвэ поручил Мириэль заботам Р?СЂРјРѕ РІ Лориене. Печальным (хоть Рё недолгим, как думалось) было расставание Финвэ Рё Мириэль. Отец сожалел, что детство сына пройдет без материнской ласки. — Да, это жаль, — промолвила Мириэль, — Рё Р±СѓРґСЊ Сѓ меня чуть больше СЃРёР», СЏ пролила Р±С‹ немало слез. Прости, РЅРµ РјРѕСЏ РІРёРЅР° РІ том, что уже было Рё еще будет. Р? РѕРЅР° ушла РІ сады Лориена, легла РЅР° траву, Рё веки ее смежил СЃРѕРЅ. Долго лежала РѕРЅР° Рё казалась спящей, хотя РґСѓС… ее давно пребывал РІ чертогах Мандоса. Девы Рстэ ухаживали Р·Р° нетленным телом Мириэль, РЅРѕ РѕРЅР° РЅРµ вернулась больше. Финвэ, СЃРєРѕСЂР±СЏ, часто РїСЂРёС…РѕРґРёР» РІ сады Лориена, садился РїРѕРґ серебристыми ивами возле тела жены Рё звал ее, РЅРѕ тщетно. Наверное, РѕРЅ был единственным РІ Благословенном Краю, кто предавался тогда СЃРєРѕСЂР±Рё. РќРѕ время лечит любую рану, Рё через РіРѕРґС‹ Финвэ перестал приходить РІ Лориен. Р’СЃСЋ СЃРІРѕСЋ нерастраченную любовь РѕРЅ отдавал теперь сыну. Феанор СЂРѕСЃ быстро Рё РїРѕ временам казалось, что РІ нем действительно пылает тайный РѕРіРѕРЅСЊ. Высокий, черноволосый, прекрасный СЃРѕР±РѕР№, СЃ пронзительными ясными глазами, был РѕРЅ настойчив, упорен, порывист Рё тверд. Р? какую Р±С‹ цель РЅРё ставил перед СЃРѕР±РѕР№, шел Рє ней, РЅРµ сворачивая. Мало кто РјРѕРі поколебать его решимость советом, Р° СѓР¶ силой — никто Рё РЅРёРєРѕРіРґР°. РќРё РґРѕ него, РЅРё после РЅРµ рождалось среди Нолдоров эльфа талантливее Рё искусней. Еще РІ юности улучшил РѕРЅ письмена Румила. РЎ тех РїРѕСЂ РІСЃРµ Рльдары пользовались знаками Феанора. РћРЅ первым научился создавать самоцветы, крупнее Рё красивее порожденных землей. РћРЅРё казались прозрачными, РЅРѕ РІ свете звезд вспыхивали голубыми Рё серебряными РѕРіРЅСЏРјРё. Потом РѕРЅ сотворил Палантиры, кристаллы, РІ которых можно было видеть отдаленные края Рё предметы так, как РІРёРґСЏС‚ РёС… РёР· поднебесья Орлы Манвэ. Чудесные СЂСѓРєРё Рё острый СѓРј Феанора РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ знали РїРѕРєРѕСЏ. Еще юношей РѕРЅ женился РЅР° Нерданель, дочери прославленного кузнеца Махтана, любимого ученика Рё помощника Аулэ. РЈ него учился Феанор работе СЃ металлом. Нерданель РІ твердости характера РЅРµ уступала Феанору, РЅРѕ терпением Рё стремлением понимать, Р° РЅРµ подчинять ей удавалось поначалу сдерживать мужа, РєРѕРіРґР° его внутреннее пламя разгоралось слишком СЏСЂРєРѕ. РќРѕ впоследствии дела Феанора часто печалили Нерданель, Рё РѕРЅРё охладели РґСЂСѓРі Рє РґСЂСѓРіСѓ. Семерых сыновей родила РѕРЅР° Феанору, РЅРѕ немногие РёР· РЅРёС… унаследовали характер матери. Второй женой Финвэ стала Р?РЅРґРёСЃ Ясная РёР· народа Ваниаров. РћРЅР° была РІ родстве СЃ Р?РЅРіРІСЌ. Высокая, златовласая, РѕРЅР° ничем РЅРµ походила РЅР° Мириэль. Р’ этой любви Финвэ СЃРЅРѕРІР° обрел радость, РЅРѕ память Рѕ Мириэль РЅРµ покидала РЅРё его РґРѕРјР°, РЅРё его сердца, Рё Феанор всегда оставался для него любимцем. Сам Феанор РЅРµ РїСЂРёРЅСЏР» второй жены отца, РЅРµ расположен РѕРЅ был Рё Рє СЃРІРѕРёРј сводным братьям — Финголфину Рё Финарфину. Дома РѕРЅ бывал редко, отдавая РІСЃРµ время наукам, ремеслам Рё путешествиям РїРѕ землям Амана. Позже РјРЅРѕРіРёРµ искали объяснения бедам, РІРёРЅРѕРІРЅРёРєРѕРј которых стал Феанор, РІ его отношениях СЃ РґРѕРјРѕРј отца, полагая, что, если Р±С‹ Финвэ хранил верность памяти Мириэль Рё РІСЃРµ внимание отдавал сыну, беду можно было Р±С‹ отвести. РќРѕ дети Рё РІРЅСѓРєРё Р?РЅРґРёСЃ тоже стяжали себе немалую славу, без РЅРёС… история Рльдаров была Р±С‹ неполной. Феанор Рё РґСЂСѓРіРёРµ мастера Нолдоров работали без устали, работа приносила РёРј радость, Р° между тем заканчивалось время расцвета Валинора. Близился Рє концу определенный Манвэ трехсотлетний СЃСЂРѕРє заключения Мелькора. Р? РІРѕС‚, как Рё было обещано, РѕРЅ СЃРЅРѕРІР° предстал перед СЃСѓРґРѕРј Валаров. Мелькор узрел величие Рё благость Стихий — Рё зависть охватила его сердце, увидел Детей Р?луватара Сѓ РЅРѕРі могучих Валаров — Рё возненавидел РёС…, взглянул РЅР° РіСЂСѓРґС‹ драгоценных камней РІРѕРєСЂСѓРі — Рё возжелал РёС…, РЅРѕ скрыл СЃРІРѕРё чувства, РёР±Рѕ понимал, что время для мести РїРѕРєР° РЅРµ пришло. Наоборот, Сѓ РІРѕСЂРѕС‚ Валмара РѕРЅ униженно РїСЂРѕСЃРёР» Манвэ Рѕ прощении, обещал стать усердным помощником РІ трудах Валаров, умолял дать ему возможность исправить содеянное зло. РќРёСЌРЅРЅР° тоже просила Р·Р° него тогда, РЅРѕ Мандос молчал. Манвэ даровал Мелькору прощение. Однако Валары РЅРµ доверяли бывшему врагу, Рё РёС… решением Мелькору определено было РЅРµ покидать пределов Валмара. Р—Р° РЅРёРј внимательно наблюдали — Рё что же: РІСЃРµ, сделанное Мелькором РІ те РґРЅРё, казалось правильным Рё разумным. РћРЅ действительно помогал эльфам Рё Валарам словом Рё делом Рё СЃРєРѕСЂРѕ уже СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕ С…РѕРґРёР» РїРѕ всей стране. Манвэ, благороднейший Рё благой Манвэ, незнакомый СЃРѕ злом, полагал, что Мелькор исправился. РћРЅ РїРѕРјРЅРёР» давнее величие Мелькора, знал, что РІ замысле Р?луватара Мелькор подобен ему самому, Рё РЅРµ видел черных глубин ожесточенного сердца, навсегда покинутого любовью. РќРѕ РЅРµ обманулся РІ Мелькоре Ульмо, Рё Тулкас, сжимая кулаки, РїРѕ-прежнему провожал былого врага гневным взглядом. Непросто было вызвать гнев Тулкаса, РЅРѕ, однажды разгневанный, РѕРЅ РЅРµ забывал ничего. РљРѕРіРґР° Манвэ вынес СЃРІРѕРµ решение, РѕРЅРё подчинились, РЅРѕ лишь потому, что судили бунтовщика Рё РЅРµ могли позволить себе уподобляться РїРѕРґСЃСѓРґРёРјРѕРјСѓ РІ неправедности. Никто РЅРµ вызывал Сѓ Мелькора столь страшной ненависти, как прекрасные Рё радостные Рльдары. Р’ РЅРёС… полагал РѕРЅ причину возвеличивания Валаров Рё своего падения. РќРѕ чем больше РѕРЅ ненавидел РёС…, тем больше выказывал любви Рё восхищения, стремился заслужить РёС… дружбу Рё РІ любом деле был РёРј первым помощником. Ваниары РЅРµ доверяли ему — Свет Дерев сделал РёС… почти ясновидящими, — Р° РЅР° Тэлери сам Мелькор РЅРµ обращал внимания, считая РёС… слишком слабыми для исполнения СЃРІРѕРёС… замыслов. Зато Нолдоры были РІ восторге РѕС‚ тайных знаний, которыми Мелькор щедро делился СЃ РЅРёРјРё. Находились среди Нолдоров такие, кто СЃ самого начала подпал РїРѕРґ обаяние коварных речей врага. Позже Мелькор заявлял, что Рё Феанор РјРЅРѕРіРѕРјСѓ научился РѕС‚ него, получая советы РІ самых главных СЃРІРѕРёС… делах, РЅРѕ это явная ложь, РёР±Рѕ никто РёР· эльфов РЅРµ испытывал Рє Врагу такой открытой неприязни, как Феанор. Р?менно РѕРЅ первым назвал Мелькора Морготом, Врагом РњРёСЂР°, Рё хоть попался РІ злобные сети, замыслив против Валаров, РІ учениках Мелькора РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ был Рё никаких его советов РЅРµ принимал. Только пламень собственной души направлял Феанора РІ трудах. Работал РѕРЅ быстро Рё всегда РѕРґРёРЅ, РЅРµ РїСЂРѕСЃСЏ помощи Рё РЅРµ советуясь РЅРё СЃ кем РёР· живущих РІ Амане, великих или малых, разве что — СЃ благоразумной Нерданель, РґР° Рё то лишь РІ первое время. mykonspekts.ruСодружество преступников Рё «борцов» СЃ РЅРёРј. Рїрѕрґрµр»Рєрё СЃ моторчиками
10... — вопрос 49854 к юристу на сайте freelawyer.kz
Ответы юристов
ТОП-5 юристов
Консультации, которые могут быть Вам интересны 
Содружество преступников и «борцов» с ним
ФЕАНОРР? ОСВОБОЖДЕНР?Р• МЕЛРРљРћРРђ
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника ⇐ ПредыдущаяСтр 35 из 68Следующая ⇒
